春天预防感冒喝什么汤？喝汤也能防感冒

　　春天的时候气温逐渐回升，但是春天的气候是非常多变的，忽冷忽热，所以春天最常见的疾病之一就是感冒了，感冒虽然不是很严重的疾病，但是对于人们生活的影响却是巨大的，那么春天预防感冒喝什么汤好呢?三顶养生网sandingtv.com来为大家介绍。

春天预防感冒可以喝什么汤?

　　1、葱白汤：将葱白洗净切段，在沸水中煮十五分钟左右即可，葱白汤具有发散风寒，驱寒保暖的作用，具有一定的预防春季感冒的作用，但是要注意不适用于热感冒。

　　2、莴笋鸡肉汤：准备莴笋、鸡肉、花菜等食材，洗净切块，搭配姜末、料酒、食盐熬煮成汤也具有一定的预防春季感冒的作用，因为本汤品富含维生素和蛋白质，可以提高免疫力预防疾病。

春天吃什么食物能预防感冒?

　　1、多吃水果蔬菜：水果蔬菜中含有丰富的维生素、以及抗氧化成分，使用能增强人体白细胞的吞噬能力，还能加强人体的免疫功能，所以食用可以预防感冒。

　　2、都吃富含蛋白质的食物：蛋白质是人体不可缺少的营养成分，食用能促进身体细胞的修复，还能提高身体的免疫力，也可以预防春季感冒。

春天有哪些方法可以预防感冒?

　　1、运动锻炼：运动锻炼是非常好的养生保健的方法，能促进身体的血液循环和新陈代谢，有益于强身健体，提高身体抗病能力，所以坚持运动锻炼能预防春季感冒。

　　2、补充营养：春天想要预防感冒还需要注意日常的营养补充，因为只有给身体补充足够的营养，才能提高身体的抵抗力，帮助抵抗预防感冒。

　　本文系三顶养生网原创发布于2020-02-03 17:30:45分，未经许可转载属侵权。