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腿粗减不下去是因为经络不通 通经才能排毒瘦身

2020-03-27 16:24:59来源:四季养生网

  要想瘦身首相要把经络打通,通经络和排毒才能更有效健康的减肥,下面小编就来教教3个动作打通腿部6条经络。

一招教你测试腰好不好

  一招教你测试腰好不好

 

  腰好不好,一试剪刀就知道,方法:把大脚趾向上翘起,“剪刀”反映的是腰部情况,腰椎有问题或者是腰肌劳损的人,这个动作会做得不到位。

一招教你测试头部供血不足

  一招教你测试头部供血不足

  晚上睡不好,石头一定做不到,方法:把所有的脚趾都紧紧地抓扣住,“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况,凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。

一招教你测试经络是否通畅

  一招教你测试经络是否通畅

  3分得越开就越好,你一定“布”知道,方法:把每个脚趾头都分离,脚趾打得越开,说明你的经络越通畅。

温馨提示

  温馨提示:体内的毒素会危害身体的健康,影响气血的运行。我们要时长拉筋排毒才对身体最好。

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