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秋冬吃柿子会加重湿气吗,秋冬吃柿子注意事项

2018-11-06 17:16:29  来源:四季养生网

  柿子是一种秋冬季节应季的水果,它的营养价值很高,所以也受到很多人的喜爱,不过有人却说,在秋冬季节不适合吃柿子,因为吃柿子会增加体内的湿气,对身体健康不利。

  那么在秋冬吃柿子会加重湿气吗?秋冬吃柿子需要注意些什么呢?下面就由三顶养生网来给大家进行简单解答一下。

秋冬吃柿子会加重湿气吗

  柿子性寒凉,所以过多摄入柿子,就会导致体内湿气的增加吗,但是这个量是需要很多的,一般来说,正常摄入量是不会导致身体中湿气的生成的。

秋冬吃柿子注意事项

  1、不要空腹吃柿子。

  2、不要过量吃柿子。

  3、要根据自身的体质进行选择,如果体质不适合就要避免吃柿子。

  4、不要吃柿子皮。本文由四季养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

哪些人不适合吃柿子

  1、柿子中含有的物质会和铁结合,从而妨碍身体对铁的吸收,所以贫血人群要忌食。

  2、柿子中的糖分极高,又极易被身体所消化吸收,所以不适合糖尿病患者的食用。

  3、柿子性寒,所以不适合脾胃虚寒或者肠胃不适的人群食用。

  4、外感风寒咳嗽的人群不宜吃柿子。本文由四季养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

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