为什么夏天更容易掉头发?怎么防止夏天掉头发?

　　掉头发是很多人都困扰的问题，但是有些人会发现，夏天人们掉头发会比其他季节更多，很多人都非常不理解，那么大家知道为什么夏天更容易掉头发吗?怎么防止夏天掉头发比较有效呢?小编马上来为大家详细介绍一下吧!

夏天容易掉头发有什么原因?

　　1、紫外线强烈：夏天的紫外线比较强烈，长期照射头部，容易刺激头皮和发根，从而导致头发损伤脱落。

　　2、激素水平升高：有研究表明，夏天的人体激素水平比其他的季节都要高一些，人体激素水平的不稳定，也容易导致掉头发。

　　3、经常吃冷饮：夏天气候炎热，所以很多人都会吃冷饮降温，但是冰冷的食物容易得导致人们的头皮毛囊收缩，这样不利于夏天排汗，也容易促进头发脱落。

夏天掉头发该怎么缓解?

　　1、饮食缓解：夏天想要缓解掉头发，大家在日常生活中可以多吃黑芝麻、核桃、海带、菠菜、鱼类、坚果类等富含蛋白质、以及微量元素成分的食物，能缓解掉头发。

　　2、按摩头皮：夏天人们想要缓解掉头发，还可以经常按摩头皮，这样可以促进局部血液循环、和新陈代谢，有益于坚固发根、缓解掉头发。

　　3、注重头发护理：夏天人们想要缓解掉头发，日常还需要注重头发的护理，定期洗头护法，并且注意头皮防晒。

夏天可以每天洗头吗?

　　夏天不可以每天都洗头;

　　很多人在夏天的时候，头发都会油的很快，所以就会每天都洗一遍头，但其实这样对头发的健康是非常不好的，会破坏头皮、导致头发失去保护膜、损伤头发的毛鳞片，所以小编不建议大家每天都洗头，建议两到三天洗一次即可。

　　夏天掉头发是正常现象，上文详细介绍了夏天容易掉头发的原因、缓解方法、以及是否可以每天洗头，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。